高回転

今朝は昨日の疲れで体が重い。
よって、夜は高回転10本と片足ペダル10本、計50分の短時間メニュー。
膝の違和感はなかったが、トルクをかけた練習はまだしない方が良さそう。

39×21T　1min×10
高回転116,122,120,121,120,119,120,120,120,132rpm
片足88,98,82,92,88,93,85,91,88,89rpm
TSS 34