2012年12月27日木曜日

L3

今日は少し回してFTPの79%、190w程度。L3に少し慣れてきた。
パワーメーター不調でゼロ補正ができなかったので正確ではないかもしれないが。

30min×2本 39×16T
190w 90rpm
193w 91rpm

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