2012年4月19日木曜日

L4（ローラー）

リカバリーをいつもより多く10分とり、L4を3本そろえる。よしよし。
そろそろＦＴＰ計測してみるか。

15min×3回
1回目　Pw239,HR-,Cd89
2回目　Pw238,HR-,Cd89
3回目　Pw236,HR-,Cd88
TSS 124
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