日曜サイクリング－屈足・瓜幕92km

毎年、シーズン終了から雪が降るまでの間に練習会の仲間と行く、日曜サイクリング。
行事、仕事が重なり今年は参加できない日が続いていたが、今日やっと参加することができた。

メンバーは５名。この時期、走ると汗をかき止まると一気に冷えるので体には厳しい。
北海道はすでにオフシーズンなので強度上げないように気をつける。
ゾーン３の下の方ぐらい。

（走行データ）
距離　92km
気温　6℃　風速1-2m/s
ケイデンス　平均　89
速度　平均/最大　30.8/61.8
時間　3時間00分