朝、９時、昨年よく練習した幕別町豊岡の1.5km平均6％の坂。
気温マイナス6度
ドライで砂などももなく、路面の状態は思った以上に良好だ。
軽くアップした後、力試しに頂上までの1.5kmをアタック。
脚には昨日の疲れが残っていてイマイチ踏み込めないが
心肺には十分な余裕がある。
ラスト50m、ダンシングでしっかり加速。
タイムは5分47秒、昨年5月のタイムより17秒遅い。
あらっ、という感じだが、体重が2-3kgアップしていることを考慮したら
こんなものだろう。外乗りを増やして絞らなければ。
40分の短いライディングを終了し、そのままローラー練習会へ。
こちらはゾーン３で1時間20分。休まず追い込まずといった感じで。
もう、ロードで外乗りですか？早いなｗ
返信削除道中の路面は大丈夫でしたか？
私は、今日、初クロスバイクでした。
明日からジテツー復活です＾＾
あ、そうそう、十勝バイシクルプロジェクト、入会しました＾＾
ジャージのかっこよさが決め手でしたねｗ
うまかつさん。
返信削除今回は車でロード運んで乗りました。
家の前100mが雪道なので・・・。
仕事忙しそうですね。
なかなか、自転車の話が出来ませんが、
自転車飲み会やりましょうね。