2010年12月7日火曜日

ステディーステート

今日のローラー。
少し負荷を上げて53×19T 90回転20分2セットを目標とした
ステディーステートインターバルに挑戦したが回らない。
シーズン中は90回転20分を2セットを十分こなすことができたが、
平均で87回転くらいしか維持できず、集中力が切れ15分程度で終了。

無理せず少しずつ戻していけばいい。
そのためには、とにかく回数を乗ることが大事だと思う。

さて、今日、車連からチャンピオンジャージが届いた。
S-4のポイントランキングで1位になったということで。

一つ一つのレースで特に目立った成績を残したわけではないので
複雑な気持ちだが、1年間、自分なりにがんばってきたことが
形になるのはやはりうれしいものだ。

2 件のコメント:

  1. 初めまして、同じ十勝より応援してます
    おめでとうございます
    これから寒くなりますがテンションあがりますね
    まだ乗っているんですか?
    T口さん達とまた行きたいです

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  2. こたけさん、ありがとうございます。
    T口さんのお仲間でしたか!
    外乗りはもう終わりと思っていましたが、先日の雨で道もすっかりきれいになったので、もう少し乗れそうですね。寒いですけど。
    T口さんも雪が降るまで乗るようですよ。
    日曜練習会でお会いできるのを楽しみにしています。

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