テンポ

今日もテンポ。
ツール・ド・フランス2010総集編を見ながら淡々とこなす。

昨日はサドルを5mm前方に戻しベストポジションになったので、
今日はステムを90mmから110mmに戻してみた。

ベストではないが、90mmよりも踏み込み時の力が入れやすい。
やはり100mmを試してみる価値はありそうだ。

シーズン中にポジションをいじることは怖くてなかなか出来ないので、
オフ中にしっかりとポジションを煮詰めたい。

（テンポ）
　39×14T　30分　
　1回目　心拍数（平均/最大）154/183　ケイデンス80/134