ペダリング練習

片足インターバルは、初めてケイデンス100を超えた。
始めた頃のカクカク感もなくなってきた。
もう少しこの練習を続けたい。

それにしても、明らかに左足が良く回る。
理由は不明。


（片足インターバル）
　39×23T　左右各1分×3回　5分リカバリーを3セット。

　平均ケイデンス
　1回目 81 85 83 85 82 87
　2回目 86 84 82 84 86 88
　3回目 84 99 89 95 94 101

（ファストペダル）　39×21T　10分
　　心拍数158/172　ケイデンス平均/最大　113/142