まずまず

今日はそれほど悪くはなかった。
しかし、完全に調子が戻ったわけではないので、深追いせずミドル1本で終了。

ルートラボを眺めていたら、豊頃と幕別の間の丘陵地帯で6%の勾配が4kmほど続く坂を見つけた。
自宅近くでは、長くてせいぜい2km程度の坂しかないので4kmの坂は貴重だ。
早速、今週末に行ってみようと思う。

・アップ15分
・ミドル20分×1回　53×19T　
　心拍169/176　94rpm